15期读书会-人生因乐观而精彩

2018年8月15日第15期英才心理读书会又如期与大家见面了!

本期读书会分享的主题书目是——积极心理学之父马丁.赛利格曼的作品《活出最乐观的自己》


马丁·塞利格曼是一名美国心理学家,曾获美国应用与预防心理学会的荣誉奖章,终身成就奖,1998年当选为美国心理学会主席。


在本期读书会中,我们特别荣幸的邀请到了桂林电子科技大学张华东教授前来为我们讲解这一本《活出最乐观的自己》

其实小编在看到书名时,就已经深深被其吸引,在这次读书会更是收获满满,相信各位书友也是如此。


张华东老师当晚主要从:什么是悲观,什么是乐观、乐观的人生为什么精彩、如何活出最乐观的自己这四个部分做了具体阐述。


要想活出最乐观的自己,首先,我们得弄明白什么是乐观,什么是悲观,两者又有着怎样的区别。


悲观的人相信坏事都是因为自己的错,这件事会毁掉它的一切,会持续很久;悲观的人认为自己无能为力,从此一蹶不振。


而乐观的人,在遇到同样的厄运时,他们会认为失败是暂时性的,不是自己的错,这种人才不会被失败击倒。

看到乐观两字,使小编回忆起前几天一位朋友和我说过的话。我们开电车行驶在公路的上坡中,我跟朋友说到,上坡好吃力,还是下坡舒服。


朋友问:那你有没有从中悟出一个道理呢?


“因为重力是向下的,爬坡需要向上用力,向下不需要用力,自然累了”


朋友摇摇头,“你再想想”


我茫然......


“其实上坡和下坡就像我们遇到困难一样,你觉得累,那是因为你在一步一步的慢慢接近巅峰 ,反而下坡觉得舒服,那是因为你沉溺于安逸的环境,这种环境会消磨你的斗志,与成功的道路背道而驰”


这就与乐观者和悲观者一样,在面对困难的时候,悲观者与乐观者所能看到的层面是不一样的


正如李嘉诚所说的:乐观者在灾祸中看到机会,悲观者在机会中看到灾祸。


遗憾的是,不少人在生活的不幸面前变得颓废消沉。


但是,人生应用一颗积极乐观的心去面对生活中的风风雨雨,因为人生因乐观而精彩。


那么是否我们学会了乐观之后,就应该时时刻刻采取乐观的态度了呢?


答案是否定的。


成功的生活需要大部分时间的乐观和偶尔的悲观。轻度的悲观使我们在做事前三思,不会做出愚蠢的决定;乐观使我们的生活有梦想、有计划、有未来。


乐观不应该被盲目的、无条件的应用到所有的情境当中 ,真正的乐观应该是有弹性的。


在这场读书会中,小编也深刻的领悟到了这个道理。


张华东老师讲书的过程中,不仅是小编自己,书友们也深深被老师那风趣幽默的讲课方式所吸引。在欢笑中去感悟到对于乐观的意义。


在分享环节中,一位位书友纷纷向老师分享自己的感受:


有位书友分享到说,感觉自己像是上了一个假的大学,因为张老师的讲课方式实在是太有趣了,在这样欢声笑语中更能去接受、去感悟乐观的意义。


也有书友分享了自己在学潜水中的感受,更是感悟了张老师所说的,并不是所有的情况下都是需要乐观的,在不可控的、后果很严重的情况下并不能盲目乐观。


让我们都来努力的活出最乐观的自己吧,活的乐观才能在学业上、生活上、事业上发挥出我们最真实的水平。


愿以后的每一天大家都告诉自己一次,我真的很不错

       


本期幸运书友


石玲、国秋、金雨点




恭喜以上三位书友!!!


感谢各位书友们对英才心理读书会的支持、参与和鼓励,我们下期不见不散哦!



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