亲子冲突怎么办?你试过心理剧吗?

心理剧疗法是一种集体心理治疗的技术。它能帮助参与者,通过音乐、绘画、游戏等活动热身,进而在演出中体验或重新体验自己的思想、情绪、梦境及人际关系,伴随剧情的发展,在安全的氛围中,探索、释放、觉察和分享内在自我是一种可以使来访者的感情得以发泄从而达到治疗效果的戏剧。

心理剧是以演剧方式进行。由美国医学家和心理学家莫雷诺首创。他旨在帮助来访者自由地表达自己,宣泄情绪,澄清问题,从而看到自己的问题,发现自己的潜能。


后来人们根据不同情景下进行情景适应的应用。在国内,目前通过心理剧的方式来进行团体辅导或者各种主题的工作坊的运用仍属于少数。


英才教育于2018年6月22日开展第一场《让你和孩子更贴心》系列之英才家长学堂·心理剧场。已开办了3场,并都获得了家长们的一致好评。现将于7月13日晚19:30举办第四场家长学堂·心理剧场,主题为《亲子冲突怎么办?》

在过去的三场家长学堂心理剧中,有一场的主角是一位有着10岁男孩的家长,他非常苦恼于自己儿子不洗衣服的事情。在这一场中,他选择了一位家长作为配角代表他自己,一位家长代表作为配角代表他10岁的孩子。在表演中,这位家长在看配角们的对话时,深受触动。

配角们通过扮演妈妈或者儿子的角色,体会其妈妈或者儿子的情感与思想,从而认识到自己以前的行为习惯并且改变它。而主角,也就是此事件的家长,在看到配角对其家庭中的场景再现、最后到自己扮演儿子去和配角“妈妈”表演时内心有更深触动的感悟。最后在每一场一个主题的教育工具法中对自己的想法或行为都有了相应的方法去实施。


在这一场的心理剧场中,林霖老师介绍的工具法是“行为窗,使用这个工具法的第一步,首先就是判断孩子的行为是家长自己的问题还是孩子本身的问题。这个判断的标准就是给谁带来了困扰就是谁的问题。比如在孩子自己不洗衣服的问题上,孩子本身并不为此感到困扰,但家长却为此非常焦虑。这时候,这就是家长的问题了。在此基础上,将孩子的行为区分为可接受的行为和不可接受的行为。

在心理剧中,来访者可以扮演自己家中的某位成员。剧情可以是一般是选取大部分家长都会遇到的一个困扰的问题。在表演中,来访者所扮演的角色,其思想感情与平日的自己不同,他可以体验角色内心的酸甜苦辣,可以成为来访者理想或幻觉的化身。团队引领者在一旁指导,观众则在引导中或沉静或鼓掌。


有家长反映,在这里学习的方法让我很受启发,学习到了和孩子沟通的良好方式,儿子在吃饭的问题上,我以前总会使用命令式的语气进行沟通,虽然知道这样也不好,但情绪就是控制不住。而现在我在英才教育通过心理剧的方式学习到了与儿子沟通的正确方法,再叫他吃饭也不会那么倔,不听我的话了。


7月13日本周五晚(19:30-22:00)心理剧的主题是《让你和孩子更贴心》系列之英才家长学堂心理剧场第四场《亲子冲突怎么办?》。本期心理剧,将用来探讨家长和孩子有冲突时的沟通方法,大家在本期心理剧将学会一个新的工具法,有效实现亲子沟通的最佳效果。

学会一个工具法,所有的冲突都成为成长的契机。冲突不可怕,善于处理冲突的你,可帮助孩子成为人生赢家。

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